आप कॉफी कैसे छोड़ते हैं?

मैंने कई बार कोशिश की, और कभी-कभी कुछ महीनों तक सफल रही लेकिन फिर भी रुक गई। किसी ने कभी सफलतापूर्वक छोड़ दिया? यदि हां, तो आपका रहस्य क्या है?

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विचारों: 4
अधिकांश व्यसन छोड़ने के तरीकों के साथ, अपने आप को इससे दूर करने की कोशिश करें। हर दिन अपनी कॉफी/कैफीन का सेवन का लॉग रखें और धीरे-धीरे कम हो जाएं जब तक कि आप वांछित सेवन न करें।
जोड़ा लेखक Brownie, स्रोत
साथ ही, कृपया यह प्रासंगिक प्रश्न देखें: मैं कैसे रह सकता हूं छोड़ने के बाद कॉफी बंद?
जोड़ा लेखक MT San, स्रोत
हालांकि आप क्यों? कॉफी पीने से इतने सारे सिद्ध फायदे हैं। मध्यम कॉफी खपत (दिन में 2-3 कप) के बहुत से स्वास्थ्य लाभों पर वैज्ञानिक सर्वसम्मति तेजी से उभर रही है।
जोड़ा लेखक avocado1, स्रोत
आप क्यों छोड़ना चाहते हैं? कॉफी नशे की लत नहीं है। मैं चीन में था और मूल रूप से एक महीने के लिए कॉफी छोड़ने के लिए "मजबूर" था। पहले दो दिनों के बाद इसमें कुछ भी नहीं था।
जोड़ा लेखक Mayo, स्रोत

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